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莫·威廉姆斯忆骑士时期詹姆斯：他20年前就已如此自律

时间：2026-05-17 11:06

2024年5月15日，前NBA后卫莫·威廉姆斯受邀参加电视访谈节目《Run It Back》，在节目中深情回忆了自己与勒布朗·詹姆斯于2008至2009赛季在克利夫兰骑士队共事期间所目睹的种种细节。那是詹姆斯回归家乡球队后的首个赛季，威廉姆斯作为球队的第二号得分手，拥有相当充裕的出场时间，这也让他有机会近距离观察詹姆斯的日常训练与备战模式。

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威廉姆斯在节目中坦言："那时我的上场时间非常多，基本上算是全队仅次于他的第二进攻核心。在投篮合练开始之前，我通常会先独自完成一部分个人训练，之后我们才一同乘坐球队大巴前往球馆。所以我必须额外加练，才能确保自己的身体状态达到最佳。"

他接着描述了一个令他印象极为深刻的场景："我承认自己在休赛期的准备并不算充分，不过整个常规赛期间我始终保持着高度专注。每次我下楼去跑跑步机，或者在投篮训练之前简单做些热身活动的时候，他那边几乎已经快要结束了。他比所有人都更早出现在训练馆内。等我们坐大巴抵达之后，他早就独立完成了一整套高强度训练课程，然后才跟我们一起参加投篮练习。训练结束返回酒店时，球队第一班大巴一般在下午5点或者5点半才出发，但他在3点半就已经先行离开了。当我们抵达比赛场馆并开始热身时，他已经全部练完，正躺在理疗床上接受身体恢复。要知道，这些事情发生在大约20年前，他那个时候就已经在这么做了。"

威廉姆斯感慨地表示，如果时光能够倒流，他最想对当时的詹姆斯说一句话："你知道吗，我真想当一只趴在墙上的苍蝇，安安静静地观察你的一举一动，然后完全照着你的方式去训练。"

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节目尾声，威廉姆斯还分享了一则近期在社交媒体上看到的趣闻，并表示笑得不行。有人发帖称自己请不起私人教练，于是就坐在旁边看教练指导其他学员，自己则模仿他们的每一个动作。威廉姆斯最后总结道："我真希望当年就能有这样的觉悟，照他的样子去做。说不定那样的话，我也能在联盟打满20个赛季，甚至还能多拿到第21年的薪水。"

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